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>", "path": "//www.resalaaward.com/people/accident-loose-rock-nearly-kills-climber/", "listing_type": "archive", "location": "list", "title": "From the Archive: When a Climber is Pinned by Two-ton Boulder, Friends Launch Remarkable Rescue"}}">来自档案:当一名登山者被两吨重的巨石压住时，朋友们发起了非凡的救援行动
2011年12月5日，在加州的尖峰国家公园，拉尔斯·约翰逊发现自己的腿被一块2吨重的巨石压碎了。他的快速行动伙伴救了他的命。
>", "path": "//www.resalaaward.com/skills/how-to-self-rescue-climbing/", "listing_type": "archive", "location": "list", "title": "Don’t Get Stuck! 3 Essential Multi-pitch Rescue Skills"}}">不要被困住!3基本的多音调救援技能德赢vwin入口平台官网
基本的自救知识应该是任何有抱负的多段攀岩者的首要任务。事先知道并练习这些技巧会让你省去很多头疼的烦恼。德赢vwin入口平台官网自立是每个人的责任——你要对自己的安全负责!
培训
训练巨人——120篇关于你指尖上的一切的文章
这里什么都有，从指板到力量，耐力和力量训练。包括让手指、肩膀、腹肌变得更强壮的专家建议，如果你想训练它，这本从汤到坚果的纲要都有。
技术
行动迅速意味着爬得更多:Alex Honnold最喜欢的效率技巧
Honnold以每天尽可能多地攀爬而闻名(除其他外)。为了做到这一点，他发明了一些我们其他人可以模仿的效率技巧。
可怕的东西
这些孩子用降落伞绳做吊索....说是跟童子军学的
他们需要为灾难做好准备。幸运的是，一个真正的登山者介入了。
周末鞭打者
周末鞭打者:冰上独奏者放开斧头和甲板。(他的生活。)
本周的鞭子有两个奇迹:1)他活了下来。2)他拍下了摔倒的过程。
齿轮
如何选择，适合和打破岩石鞋
不要再把钱浪费在不合脚、让你痛苦或让你失望的鞋子上了。别再失望了。以下是如何买到适合自己的东西。
人
亚历克斯·霍诺德，自由独奏者，奥斯卡获奖纪录片《自由独奏》的明星
这位无畏的美国自由独奏者让攀岩成为了人们关注的焦点，并将风险提高到了可能永远无法超越的高度。
结
基本攀爬结-完整的指南
首先要学习七个基本的攀岩结:8号绳结，Prusik绳结，丁香绳结，环绳结，双渔夫绳结，环绳结，和8号绳结。
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>", "path": "//www.resalaaward.com/skills/used-home-depot-rope-rock-climbing-dangerous-practice/", "listing_type": "category", "location": "list", "title": "They Climbed On a Home Depot Rope—Thought A Real Rope Was Too Expensive"}}">他们爬上了家得宝的绳子——因为他们觉得真的绳子太贵了
他们认为自己对攀岩有足够的了解，但却冒了一个可能会让他们付出代价的危险风险。
在我高中的最后一年，我和朋友们都很无聊。我们决定，我们共同了解足够多的攀岩知识，以确保安全。我们去了当地的户外用品店，买了安全带、钩环和保护装置，但我们对一根绳子的价格嗤之以鼻。这远远超出了我们的预算。相反，我们去了家得宝(Home Depot)买了100英尺长的聚线绳，额定价值200磅。我们一整天都在那根绳子上攀爬，很轻松。我附上了几张照片。直到一天结束的时候，我才意识到我犯了一个多么大的错误。100英尺长的绳子被拉到了200英尺，缩成了8毫米宽的绳子。接下来的一周，我买了一根真正的攀岩绳。 Wanted to share because we are all new at some point and even with the best intentions mistakes are made. We should collectively work together to improve safety across the sport. I wish someone would have stopped us from climbing on that poly rope.
——凯尔·哈里斯，通过电子邮件
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经验教训:现代攀岩绳索包括许多攀岩者友好的功能。它们可以承受数千磅的力量。它们有耐用的护套，可以防止磨损和切割。它们有理想的拉伸量，可以轻柔地抓住下落，然后反弹回原来的长度和直径。它们很柔软，很容易系和解开。它们经过严格的安全标准测试。它们和现代的保护装置配合得很好。随机五金店的绳子在设计时并没有考虑到这些目标，也不能指望能满足这些目标。始终使用适合攀岩的设计和额定的攀岩装备。
这些孩子用降落伞绳做吊索....说是跟童子军学的